Yogastudio Monika Habig
Yogastudio Monika Habig
Monika Habig
Telefon Nr.: 0172-5905713
Studio für Yoga, Atemtherapie und Tiefenentspannung
für Anfänger, Fortgeschrittene und Menschen mit besonderen körperlichen Beeinträchtigungen
Kinder, Jugendliche und Erwachsene bis ins hohe Alter
Stress lass nach...! Wer wünscht sich das nicht?
Wer wünscht sich nicht einen Weg zur Entspannung und inneren Gelassenheit, von Zeit zu Zeit einen "Termin nur mit sich selbst"?
Stress bedingte Beeinträchtigungen wie...
Reizbarkeit, Nervosität, körperliche und geistige Unausgeglichenheit, Unzufriedenheit, geistig-seelische und muskuläre Verspannungen, Rücken-und Nackenschmerzen,
Konzentrationsschwächen, Überbelastung, Erschöpfung, Burn out Syndrom
Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Ängste, Depressionen
Störungen des Immunsystems,
Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, des Stoffwechsels und der Verdauung
sind häufig beobachtete Phänomene in unserer Zeit.
In den westlichen Industrieländern sind mindestens zwei von drei Erkrankungen Stress bedingt.
Wissenschaftler haben deutlich messbare, positive Effekte von Yoga dokumentiert.
Entspannung wirkt regenerativ,
Stress abschirmend sowie kompensatorisch im Ausgleich von körperlichen und geistigen Belastungen und negativen Emotionen.
Yoga-, Atem und Entspannungsübungen
bieten die Möglichkeit, die alltäglichen Stressbelastungen im Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Straßenverkehr etc. abzubauen und ihnen vorbeugend entgegenzuwirken.
Durch Yogaübungen, Atemtraining, progressive Muskelrelaxation, Bodyscan, Achtsamkeitsschulungen, autogenes Training, Tiefenentspannung, Traumreisen, und Meditation lösen sich Blockaden und ein angenehmes Gefühl von tiefer körperlicher, geistiger und seelischer Ruhe und Entspannung stellt sich ein.
http://www.yogastudio-m.habig.de
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| Adresse |
Duisburger Str. 259
Mülheim-Ruhr 45478  |
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| Geschäftszeiten | Kurse: Mo - 18h und 19.45h Hatha-Yoga Di - 19h Yoga für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen Do - 17h Kinderyoga Do - Yoga für Fortgeschrittene | ||
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